Проще простого!

Между потреблением воды и созданием жировых запасов в организме существует обратная зависимость. Чем меньше вы пьете, тем больше вам приходится есть. Чем больше вы едите, тем больше накапливаете жира, если, конечно, не ведете физически очень активный образ жизни.      

А вот и причины:

• Вода — это главный источник энергии для всех физиологических функций организма.

• Вода вращает микроэлектрические «турбины» (катионные насосы) и вырабатывает электричество для передачи нервных импульсов.

Любая пища может быть усвоена только в присутствии воды. Каждый продукт питания, который должен усвоить организм, требует химического воздействия воды (гидролиза), прежде чем его энергию смогут использовать клетки организма. В результате, вода переносит свою скрытую энергию на вещества, которые она расщепляет, повышая их энергетическое содержание примерно на порядок.

В клеточных мембранах вода используется в качестве клея, скрепляющего структуры мембран. В состоянии обезвоживания задачу скрепления и изоляции клеточных мембран приходится выполнять холестерину — отсюда постепенное повышение уровня холестерина при усиленном потреблении пищи обезвоженным организмом.

Постоянное сообщение между девятью триллионами клеток мозга требует энергии и должно обеспечиваться гидроэлектрической энергией или энергией, получаемой в результате метаболизации (по-простому усвоения) пищи. Избыточная вода выводится из организма в виде мочи. Она не застаивается в организме. Избыточная энергия пищи, принимаемой для поддержания мозговой активности, запасается в форме жира (если она не используется для обеспечения физической активности) — до мозга доходит только 20 процентов энергии пищи.

Ранние признаки жажды и голода, возникающие при снижении уровня энергии в мозге, очень похожи. Это изжога и внезапные острые «голодные» боли. Многие доктора не воспринимали изжогу как индикатор жажды до тех пор, пока доктор Батмангхелидж не вылечил 3 тысячи человек, страдавших от изжоги и пептической язвы (язвы желудка и двенадцатиперстной кишки) одной только водой; впоследствии он доказал, что это ощущение свидетельствует о потребности организма в воде. Пока это ощущение не становилось слишком болезненным, медицина традиционно лечила его так, словно это была только боль от голода, поэтому перекармливали организм, которому была нужна только вода.

Такое заблуждение становится причиной накопления жира — мы едим больше, чем нужно, поэтому пища, съеденная раньше, еще не успевает перевариться. Отсюда несварение желудка, образование газов и вздутие живота. Чтобы исправить эту ошибку, нужно только выпить перед едой стакан воды и дать механизму насыщения время включиться в работу. Стакан воды принесет больше пользы, чем любой нейтрализатор кислотности или средство от вздутия живота.

• Стакан воды перед едой также поможет заставить симпатическую нервную систему секретировать адреналин и норадреналин минимум в течение 2 часов. Такое непосредственное воздействие воды  заставляет  расщепляться жиры и получать энергию, необходимую для повышения физической активности организма. Благодаря этому процессу вода способна на короткое время подавлять ощущение голода.

• За каждые 24 часа человеческий организм успевает использовать и вернуть в оборот примерно 40 тысяч стаканов воды (по данным, опубликованным Университетом Лома Линда, Калифорния). Если считать, что объем одного стакана составляет 250 мл, то получится, что за сутки объем циркулирующей в организме воды составит примерно 10 000 л. Эта физиологическая функция отличается повышенной энергоемкостью, поэтому, когда мы пьем воду, высвобождается энергия из жировых запасов.

• Таким образом, можно говорить о двух эффективных способах непосредственного воздействия воды, позволяющих организму избежать ожирения.

**Во-первых, вода предоставляет чистую энергию для работы мозга и предотвращает создание жировых запасов в результате чрезмерного потребления пищи.

**Во-вторых, вода активизирует ферменты, сжигающие жиры, поэтому в то время, когда организм обновляет свои жировые накопления, вода смещает баланс обмена веществ в сторону использования жировых резервов.

По этой причине люди, которые выбирают лечение водой, сбрасывают вес без всякого труда.

• Одно из преимуществ достаточной гидратации(потребления воды) как способа уменьшения жировых накоплений организма заключается в том, что вам не нужно считать калории. Ваши вкусовые сосочки и механизм насыщения организма сделают за вас всю необходимую для этого работу.

После того,  как вы выпьете стакан воды, она в течение 2 часов будет стимулировать секрецию мотилина — одного из гормонов пищеварительного тракта, который действует точно так же, как серотонин.  Серотонин, в свою очередь, управляет деятельностью всех нейротрансмиттеров в мозге;  он регулирует все физиологические реакции мозга на внешние раздражители. Людям, страдающим от депрессии, не хватает серотонина. Они принимают лекарства, чтобы защитить его запасы в организме. У здоровых людей серотонина в мозге и нервной системе достаточно. Когда вода стимулирует секрецию мотилина, то тем самым,  фактически дает мозгу знать, что вода в организм поступила и жажда утолена.  Мотилин называют гормоном сытости.

Мотилин выполняет еще одну функцию: он активизирует перистальтику кишечника и способствует прохождению его содержимого по кишечному тракту. Он действует как слабительное. Поэтому,  два стакана воды утром натощак окажутся более эффективным стимулятором кишечника и самым лучшим, к тому же натуральным, слабительным.

Насыщающее действие мотилина подавляет любые ощущения, которые вы могли бы расценить как чувство голода. По этой причине людям, которые желают придерживаться диеты и сбросить вес, необходимо пить воду перед каждым приемом пищи и давать ей время подавить ощущение голода.

Механизм прост: вода обеспечивает мозг гидроэлектрической энергией, а ощущение пониженного энергетического уровня, которое обычно принимается за «голод», нейтрализуется. В то же самое время начинается расщепления жиров и превращение их в энергию. Поэтому «Экстренная порция сахара» для охваченного паникой мозга не понадобится до тех пор, пока вы будете регулярно выпивать 1-2 стакана воды.

Регулярный прием воды удержит физиологию вашего организма в режиме расщепления жиров до тех пор, пока вы не съедите что-нибудь, насыщенное сахаром или крахмалом. Эти вещества заставляют инсулин создавать жировые запасы и вызывают «гипогликемическую панику», которая вынуждает вас съедать еще больше тех же продуктов. Лучше всего решать эту проблему с помощью белковых закусок,  даже тех, в которых много жиров. Например, сердечнососудистые заболевания вызывают не жиры. Главная причина проблем с сердцем заключается в хроническом непреднамеренном обезвоживании и связанном с ним дефиците минералов.

• При нехватке воды в повседневном рационе ваш организм не сможет должным образом усваивать содержащиеся в пище минералы. Дефицит воды ведет к повышению кислотности организма, а кровь повышенной кислотности разъедает нежные артериальные мембраны. Только вода поможет вам избавиться от кислотных отходов метаболизма и вывести их с мочой (светлый цвет мочи — это показатель здоровой щелочной среды в организме). Темно-желтый или оранжевый цвет мочи — это индикатор повышенной кислотности и верный признак прогрессирующих сердечнососудистых заболеваний.

Вода — это натуральное лекарство для людей, которые склонны к накоплению избыточного веса. По своей эффективности, в качестве средства избавления от лишних килограммов, вода превосходит весь арсенал фармацевтической и диетологической индустрии.  Позволяя воде сыграть ведущую роль в процессе производства физиологической энергии, вы смещаете свои естественные предпочтения в еде от крахмала к белкам и жирам, а тяга к сладкому ослабеет и будет беспокоить вас все реже и реже.

По материалам независимых медицинских изданий.

Будет продолжение

В мире современной диетологии многое говорится о различных диетах, всевозможных продуктах питания, физических нагрузках. Однако мы постоянно забываем о, пожалуй, главном источнике стройности и здоровья, о самой простой, обыкновенной сырой  ВОДЕ. Главное, чтобы она была ЖИВАЯ, т.е. такая, как создала ее МАТУШКА-ПРИРОДА, со всеми минералами и солями, необходимыми нашему организму.

Кто из нас не мечтает о чудо- средстве, которое:

* способствует сжиганию жиров, стимулируя липолиз (расщепление жиров)

* нормализует обмен веществ и аппетит, решая проблему лишнего веса навсегда

* избавляет от отеков и целлюлита без труда

* является лучшим средством естественного очищения кишечника и всех остальных органов и сред организма

* служит профилактическим средством от сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

* избавляет от аллергии, астмы, всех проблем ЖКТ, заболеваний костно-суставной системы или, по крайней мере, значительно улучшает состояние

* помогает улучшить показатели крови

* наполняет энергией, рождает хорошее настроение и улучшает работу мозга

И при этом:

* не дорого, по сути – бесплатно

* подходит в любом возрасте

* не имеет противопоказаний и побочных эффектов

* абсолютно натурально и безопасно

* не противопоказано и рекомендуется беременным и кормящим женщинам

* эффект и действие этого средства доказан научно в ходе различных исследований

А средство такое всем давно известно и имя ему – ВОДА!

Не верите? Так вот для этого я веду несколько блогов именно по этой теме здесь, на Мир Тесен. Почитайте   http://olgaxooma.mirtesen.ru/  , посмотрите ролики    http://voda28.mirtesen.ru/     и вы узнаете много нового о привычной и доступной каждому живительной влаге.  Я знакомлю  вас со статьями, рассказывающими о несомненной пользе воды в борьбе с различными заболеваниями, начиная от ожирения и расстройств ЖКТ и заканчивая сахарным диабетом, раком и СПИДом. Материалы почерпнуты из книг доктора Батмангхелиджа, посвятившего этому вопросу всю свою жизнь и научную работу, а также других ученых и энтузиастов: М. Эмото, А. Назарова, Ю. Андреева и др.

Возникает резонный вопрос: почему литература по похудению и оздоровлению пестрит статьями о разных «диетических» продуктах,  супер-сжигателях жира и всевозможных  БАДах, системах питания и спортивных нагрузках, а о волшебных свойствах воды практически не говорится? Ответ прост: коммерческая прибыль. Вода слишком доступна, дешева и неудобна для извлечения из нее выгоды. А прибыли фармацевтических концернов, получаемые благодаря нашему с вами нездоровью, огромны.

Напомню, каждая жировая клетка с лишним жиром в организме человека, страдающего избыточным весом, содержит до 12 процентов воды. Без нее клетка была бы лишь «мешочком» для отложения жира, добраться до которого невозможно.

Расщепление жира — это биохимический процесс, в результате которого молекулы жира «выкачиваются» из клетки, попадают в кровь и с ее потоком отправляются дальше. Водосодержащая внутренняя часть жировой клетки богата питательными веществами, ионами (заряженными частицами атомов), растворимыми протеинами, энзимами и др.

Здесь, в этой особой активной атмосфере обмена веществ, кроется тайна стройной фигуры: вода в клетках гарантирует расщепление жира и избавление от лишнего веса.

Недостаток воды

У людей, страдающих избыточным весом и ожирением, обычно наблюдается недостаток клеточной жидкости. В результате процесс обмена веществ в клетках затухает. Но что гораздо хуже: их жировые клетки практически умирают от жажды. Вместо положенных 12 процентов воды в них осталось всего 3—4 процента, а иногда и меньше! Это делает расщепление жира невозможным с точки зрения биохимии. Жировые отложения на животе и бедрах остаются нетронутыми, и неважно, насколько интенсивно и сколь долго человек голодает.

 Как запустить механизм сжигания жира?

Вот основная проблема всех людей, страдающих избыточным весом. Она лежит в основе новой, внушающей надежду программы, разработанной исследователями.

• Ни один из существующих курсов похудения или голодания, ни одна из существующих диет не в состоянии сделать человека действительно стройным и помочь ему сохранить достигнутый результат надолго.

• Жировые клетки необходимо постоянно снабжать клеточной жидкостью, чтобы запустить микроскопические «моторчики», часть механизма сжигания жира, и начать выводить триглицериды за пределы мембраны.

• Если в клетках достаточно влаги, жировые отложения тают сами собой. При соответствующем рационе питания, активном движении и рациональном отдыхе практически каждый в течение 11 — 12 месяцев способен восстановить свой генетически заложенный идеальный вес.

• Уже через несколько недель заметен определенный результат.

Даже тот, кто не тянется постоянно за солонкой, в большинстве случаев перегружает солью свой организм. Практически во всех продуктах есть «спрятанные» излишки соли, не только в колбасе и сыре. В основном к группе риска относятся продукты быстрого приготовления и консервированные продукты.  А представьте себе, сколько генномодифицированной пищи попадает к нам на стол каждый день…Это все закисляет наш организм – вот вам и причина практически ВСЕХ известных на сегодняшний день так называемых «хронических заболеваний», и конечно же ненавистного лишнего веса. Медики потирают потные ладошки, вот вы и попались, теперь до самой смерти лечиться будете. От чего, …? Ну как же? Сначала от одного, потом от другого. Перечислять дальше?.......думаю, ни к чему.

Делайте выводы, господа хорошие. Не пора ли взять свое здоровье в свои же руки. Может пора уже включить свои родные мозги и сообразить, из чего нас сотворила природа-матушка, там и причину искать. Если тело наше на 70-75%% состоит из воды и вода присутствует во всех обменных процессах, то почему мы так упорно не замечаем, какого же качества водичка, нами потребляемая? Подумайте…. А тем временем не забывайте простую истину – ХОЧЕШЬ  ПИТЬ - ПЕЙ, ХОЧЕШЬ ЕСТЬ … - ТОЖЕ ПЕЙ.  А организм умный, он сразу подскажет, что не было голода, была банальная жажда.

Многие люди с огромным трудом достигают идеального веса, несмотря на то, что дисциплинированно соблюдают диету, глотают чудодейственные «СЖИГАТЕЛИ ЖИРА» и проводят многие часы в тренажерных залах. Причина тому — нехватка воды в организме.

Исследователи нашли новую формулу стройности: насыщать клетки водой и становиться моложе. Это активизирует процесс обмена веществ и запустит долгожданный процесс расщепления жира – так называемый липолиз.

Дело в том, что жировые клетки  тоже содержат до 12 процентов воды. И только с помощью этой воды ( клеточной жидкости) может происходить обмен веществ. Только с ее помощью молекулы жира сгорают и отдают свою энергию через кровь почти 70 миллиардам клеток организма.

Те же клеточки жира, в которых не хватает клеточной жидкости, превращаются в «мертвые» клетки и откладываются в «жировых депо».

Такие клетки не способны осуществлять обмен веществ. Они не хотят расставаться со своим жиром, и тот, кому они принадлежат, обречен на полноту.

Клетка организма человека состоит в основном из воды. Если воды в ней недостаточно, процесс обмена веществ не может протекать оптимально.

Просто и естественно

«Вода — формула стройности» основана на естественном принципе избавления от нежелательного избыточного веса.

Этот принцип прекрасно действует без утомительного подсчета калорий, без диет, голодания и различных курсов похудения. К тому же, результат заметен достаточно быстро.

Современные ученые установили, что живительная влага — это революционный инструмент для избавления от лишних килограммов. Но результат его применения не проявится сегодня или завтра. За 4—6 недель невозможно избавиться от 5 килограммов жира. Зато с избыточным весом (если он не является результатом болезненного ожирения) можно распрощаться за 11—12 месяцев.

Жировые клетки

Жировые клетки от природы совсем не «толстые». Они сопротивляются накоплению излишнего жира, потому что ориентированы на свой генетически заложенный идеальный вес.

Поэтому все, кого коснулась проблема лишнего веса, должны понять процессы, происходящие в них (в жировых клеточках).

Тогда для похудения вам не придется голодать, во всем себе отказывать. Вы сможете даже позволять себе некоторые прегрешения, если продолжаете насыщать организм достаточным количеством воды.

Недостаток воды — одна из серьезных проблем со здоровьем, которые возникают у пожилых людей. К сожалению, его симптомы часто остаются без внимания. На практике заметить их очень легко: моча должна быть светлой и прозрачной. Более интенсивная окраска мочи часто свидетельствует о недостатке жидкости в организме.

Снова кому-то неистетично? Или может, сильно мотивационно? Это просто КТАСТРОФА! Ожирение сегодня - это бич практически всех стран! Это не просто проблема лишнего веса, это эпидемия, на которой наживаются сегодня многие компании. Я не делаю выводов и заключений, предоставляю вам такую возможность, дорогие мои друзья!

Друзья мои, я решила тему эту вынести на отдельное обсуждение. Поскольку она очень популярна сегодя и обсуждаема во всех источниках. Неспроста и не потому, что сегодня в моде "худышки", а потому, что ожирение - это очень серьезное заболевание, приобретающее зловещие очертания и самые непредсказуемые последствия. В этом блоге я постараюсь представить наиболее приемлемое во всех отношениях решение этой проблемы. Мной собраны многие материалы и я ими с удовольствием буду делиться со всеми, кто ищет приемлемые варианты.

И одним из таких вариантов, самым простым, доступным, самым вкусным, самым естественным является ВОДА!

                                   Похудеть с помощью воды - это просто! 

Избавиться от излишнего веса многие диетологи рекомендуют с помощью "водяной" диеты, которая становится все более популярной не только на Западе, но и во всем мире.

Обнаружено, что при недостатке жидкости организм начинает испытывать стресс и посылает сигналы в мозг, сходные с сигналами голода.

В результате мы начинаем есть, в то время как надо нам пить! Ненужные в этот момент питательные вещества откладываются в виде жира в самых укромных уголках нашего тела и уголки эти со временем перестают быть укромными.

Горечь утраты стройной фигуры мы пытаемся компенсировать молочной шоколадкой или изнуряющими занятиями фитнесом. А ведь вернуться к исходному состоянию можно путем организации сбалансированного потребления воды.

 Выпивая каждый день по 2 -2,5 литра воды (помимо соков, чая и кофе) мы можем подавить чувство голода и сократить количество потребляемой пищи (конечно. Причем, пить нужно именно сырую живую воду, поскольку даже чай и кофе содержат активные вещества, изменяющие химический состав организма. А что говорить о газированных напитках, «насыщенных» вредными химическими соединениями, вызывающих дополнительное обезвоживание!?

Вода — это самое простое и натуральное «лекарство», доступное человеку. Оно эффективно помогает похудеть. К тому же это «лекарство» не требует таких материальных затрат, как многие известные и малоизвестные «сжигатели жира». К тому же, никаких нежелательных и непредвиденных последствий.

Раньше ученые обходили вниманием тот факт, что вода является седьмым, незаменимым и важным элементом питания. Вероятно, такое пренебрежение объяснятся тем, что вода течет практически бесплатно из любого крана. Вода вызывает интерес у исследователей с тех пор, как стало известно, что она запускает в организме реакцию обмена веществ и тем самым интенсивно содействует сжиганию жира.

Непосредственной или косвенной причиной многих жалоб на плохое самочувствие является нарушение водного баланса в организме. Тело человека примерно на 2/3 состоит из воды. Печень, почки и селезенка состоят из воды почти на 65 процентов, соединительные ткани и суставы примерно на 40 процентов, даже в костях 25 процентов воды, не говоря уже о жидкостях, циркулирующих в организме человека (кровь, лимфа, слезы, слюна, секрет слизистых оболочек, пот).

Перед многими людьми, страдающими избыточным весом, стоит дилемма: клетки их организма испытывают недостаток влаги, в то время как за их пределами в тканях накапливаются излишки жидкости, иногда в значительных количествах. Возможными последствиями этого могут быть отеки, водянка и т.д.

Только клетки организма, насыщенные питательной жидкостью, могут активизировать собственный обмен веществ и эффективно сжигать жир.

Иссушенные, вялые, преждевременно состарившиеся клетки теряют от 40 до 50 процентов изначальной работоспособности.

Они потребляют мало энергии, значит, им практически не требуются молекулы жира. Поэтому жир откладывается в так называемых «жировых депо» — на животе, бедрах, ягодицах.

В случае нарушения водного баланса в организме слишком много жидкости накапливается в тканях за пределами клеток, в то время как сами клетки практически умирают от жажды. Если воды в клетках недостаточно, не начнется липолиз и клетки не будут сжигать жир.